最近老往馬來太太家串門子，閒談聊起問她為何她的小狗年紀大了
可是皮膚和毛髮還是那麼健康漂亮!
原來多年來她都使用朋友教她製作的環保酵素液來幫小狗洗澡!
並且可以用來清洗廁所和廚房等等....去汙力超強又環保省錢!
環保酵素非常容易製作，材料只需水1公升、黑砂糖100公克、
水果皮等300公克(必須要有鳳梨皮)，
將所有材料混合後並儲藏3個月後過濾酵素溶液，使用時再稀釋即可!
※大量製作的配方: 1公斤黑糖+ 3公斤果皮菜渣+ 10公升水
浸泡3個月
環保酵素的功用：
1.《酵素清潔劑》比例 1 [清潔劑]: 1[酵素溶液]
:10[水]
可以將一份清潔劑泡成12倍的酵素清潔劑，來取代原來的清潔劑，
大大的減少了清潔劑的使用量，又可以享用到酵素的諸多功效，
除了強大的分解污垢的功能，酵素還有對皮膚的美白功能，殺菌功能，
以及營養功能，對於皮膚不好或掉髮問題甚至禿頭均有幫助。
舉凡家中使用液狀的清潔劑，譬如沐浴精、洗髮精、洗碗精，洗衣精，
均可依此比例配置，變成酵素清潔劑。
以下簡列馬來西亞溫醫師提供的使用配方：
環保(垃圾)酵素的用法
1.酵素加水稀釋後會更強。
2.酵素肥料─1cc酵素: 100cc水
3.酵素殺蟲劑(昆蟲) ─ 1cc酵素: 1000cc水
4.酵素空氣清新劑─1cc酵素: 200cc水
5.種植、栽培花草、水果─1cc酵素: 500cc水
6.消毒用─1cc酵素: 500cc水
7.洗髪液，沐浴露，洗衣液，洗碗用─ 1酵素: 1洗潔液: 10 水
5 Day Miracle Diet Review
The goal of the "5 Day Miracle Diet" is to decrease food cravings by managing blood sugar levels. Once you're able to balance the blood sugar in your body, you are supposed to be able to control the wide swings in your energy level which often lead people to eating high-sugar junk food. The two major contributors to blood sugar increases are the time of day that you eat and the kind of food you eat.
Adele Puhn, creator of the "5 Day Miracle Diet" outlines definitive rules to help achieve your goal. For example, plan to eat breakfast within 30 minutes of waking, and have lunch no later than 1 p.m. Plan to finish dinner by 7 p.m. At no time should you consume yogurt, bananas or bagels. According to Puhn, the diet will only work if it's followed strictly.
Breakfast: eat starch such as wheat toast or egg whites.
Snack: eat hard-chew snack like an apple or celery. It promises to release sugar slowly into the bloodstream.
Lunch: eat before 1 P.M. and only protein and vegetables. No carbs.
Dinner: eat before 7 P.M. and consume protein and veggies.
Reality: Well, irrespective of the concepts of blood sugar, this is basically a decreased calorie diet that attempts to curb high-sugar intake. That is going to lead to weight loss. But, the big problem is that the regimen is highly restrictive and that almost always spells long term failure. The reality of popular diet products and programs is that few work in the long term because they don't focus on the sustainable strategies of balanced nutrition, exercise and personal motivation. But don't be discouraged, there are good plans out there that can help you achieve your goals.
Timing is everything
Step 1: Eat within one half hour of waking up.
Stick to a protein and a starch: perhaps a slice of bread and unsweetened peanut butter, or a bowl of cereal with skim or 1% milk.
Step 2: Eat a hard chew snack within two hours.
"Hard chew" means a crunchy fruit or vegetable, such as raw carrots or an apple. Hard chews are the crucial element that will stop the cravings within 5 days.
Step 3: Eat another hard chew snack two hours later.
If it's not yet lunchtime, eat a second hard chew snack even if you eat it right before lunch.
Step 4: Eat lunch no later than one.
It's not how close together the meals are, but how far apart that causes problems.
Step 5: Eat one or two snacks in the afternoon.
Space them no more than three hours apart--either a hard chew or a soft chew snack.
Step 6: Eat dinner no later than eight o'clock.
The earlier the better. Combine starch and vegetables, as well as a protein (salmon, chicken, lobster, lamb, Cornish hen, to name a few options).
5 Day Miracle Diet!
By, Adele Puhn
This is Quick Start “Drop it Quick” season. Weddings, reunions, vacations - swimsuits, pool parties.
If you want to drop a quick 5-10 pounds for that special occasion.
Day one:
Breakfast (7:30)
2 oz . nofat cheddar cheese &1 slice eight grain bread
Hard-chew Snack (9:30) 10 Baby carrots
Hard-chew snack (11:30) 1 cup (healthy handful) string beans
Lunch (12:30)
Mock Chef’s salad: lare chopped salad with 4 oz . sliced turkey as only deli meat. Sprinkle with balsamic vinegar and 2 teaspoons olive oil. Celery in salad for “tying the ribbon” on good blook sugar (GBS).1 roll ( 1oz .)
Soft or Hard-chew snack (3:30) 1 medium orange
Dinner (6:00)
Chinese takeout: 1/2 cup brown rice with steamed vegetables and 6 oz . bean curd (tofu)
Day two:
Breakfast (7:30)
1 bowl shredded wheat & 1 cup skim milk
Hard-chew Snack (9:30) healthy handful of red cabbage
Hard-chew snack (11:30) 1 apple
Lunch (1:00)
Grilled vegetables brushed with small amount of olive oil (including hard-chew carrot to tie ribbon on good blood sugar) 4 oz . grilled shrimp & 1 slice rye bread
Quick Fix (2:30) 1 segment orange
Soft or Hard-chew snack (4:00) 1/2 canteloupe
Dinner (7:00)
2/3 cup black beans simmered with onions, garlic, peppers and cilantro
1/2 cup cooked brown rice and mixed greens with balsamic vinegar
Quick Fix (8:30) 2 celery stalks
Day Three:
Breakfast (8:00am after workout on treadmill)
1 slice whole grain bread
2 teaspoons unsweetened peanut butter
Hard-chew Snack (10:00) 10 Baby carrots
Lunch (12:00)
1/2 cup couscous & 1 broiled lamp chop
Mixed salad (with chucks of whole radishes) drizzled with balsamic, vinegar and 2 teaspoons oil
Steamed vegetables & 1 bottle San pellegrino
Soft or Hard-chew snack (3:00) 1/4 cups strawberries
Soft or Hard-chew snack (6:00)
Dinner (7:00)
Vegetarian Dinner: 1 bowl lentil soup/ 1 large plate steamed mixed vegetables mixed with 1 teaspoon oil
perrier and lime
Day Four:
Breakfast (7:30)
2 slices turkey & 1 slice eight-grained bread
Hard-chew Snack (9:30) 2 stalks celery
Hard-chew snack (11:30) 1 apple
Lunch (12:30)
1 can tuna, packed in spring water, with lettuce, tomato and mustard
Salad (with uncooked carrot slices) and 1 teaspoon vinaigrette dressing / 1 slice rye bread
Soft or Hard-chew snack (3:30) 2 tangerines
Dinner (6:00)
Chinese takeout: Steamed vegetables chicken and brown rice.
Day Five:
Breakfast (7:30)
1 bowl puffed wheat / 1 cup skim milk
Lunch (12:30)
Grilled vegetables, including 1 uncooked carrot and 1 teaspoon oil / 3oz . poached salmon
Hard-chew snack (2:30) 1 apple
Soft or Hard-chew snack (4:30) 10 baby carrots
Soft or Hard-chew snack (6:30) Handful of string beans
Dinner (7:30)
1 1/2 cups pasta with tomato and basil sauce. / Huge salad with oil and vinegar
1/2 cup blueberies for dessert / 1 bottle San Pellegrin
From the book, The 5 Day Miracle Diet by Adele Puhn, M.S., C.N.S. Copywright 1996. Reprinted by permission of Ballantine Books, a division of Random House, Inc. |
花錢買保險，當然是希望將來若不幸發生事故時，理賠金可以派上用場。但是保險的理賠爭議不斷，尤其是醫療險，並不是有保就有賠，不免讓民眾擔憂，繳了保費卻無法獲得保障。其實，只要建立基礎知識，搞懂常見的理賠爭議，就能夠據理力爭，不被保險公司「唬弄」。以下介紹幾個常見的醫療險爭議與爭取理賠金的技巧。
〈爭議1〉住院理賠日額少1天
案例：阿潘因為車禍住院，第3天才出院休養，在申請日額型住院醫療險的理賠後，發現保險公司只理賠2天，保險公司的說法是阿潘只住院2個晚上，因此只理賠2天日額補償金。
威盛保經公司投資理財部經理賴慧珠表示，如果是投保實支實付型醫療險，保險公司依照「醫療單據」來理賠，就不會出現上述爭議，日額型住院醫療險便常出現上述爭議。
保險公司的理賠依據是從「就醫診斷書」上醫生所撰寫的住院天數來給付，因此像阿潘的情況是第1、2天住院，第3天白天出院，若醫師診斷書上寫2天，就是理賠2天日額，除非可以跟醫師特別情商，寫成3天，或是標註從
8月12日 住院至月14日，保險公司才會理賠3天日額。
〈爭議2〉到急診室吊點滴，卻不理賠急診津貼
案例：阿寶得了急性腸胃炎，上吐下瀉，到醫院急診室吊點滴，3、4個小時後才回家休息。向保險公司申請急診津貼理賠時，卻被以「不符合理賠條件」為由而拒賠。
一般保險公司對於「急診」的定義是指在急診室待超過6小時以上，才算符合申請急診津貼的條件；或是待超過12個小時以上，就算等同住院，可以請領住院日額津貼。以阿寶的情況來看，並不符合申請門檻。賴慧珠表示，這些相關說明都可以在保單條款中找到，如果想要請領這些保險津貼，就得「想辦法」在急診室待超過一定時數以上，然後請醫生開立診斷證明，敘述從幾點幾分入院，幾點幾分離院，才能申請相關給付。
〈爭議3〉既有病史被列為理賠除外責任
案例：阿康有胃潰瘍，因此在投保時，被保險公司要求加費承保，條款上還把胃潰瘍與可能併發之疾病列為除外責任，阿康覺得很不公平，保險公司多收他3成保費，除外責任還一堆，那不如不保。
中國人壽理賠部經理蔡榮杰表示，阿康的情況很常見，但也不是從此就無翻身機會。只要在投保後的2年內，胃潰瘍都未復發，阿康可以主動到醫院做體健，由醫師判斷是否已經恢復健康，並開具診斷證明書。阿康只要拿這份診斷證明，並填寫契約變更申請書，便可以向保險公司要求把胃潰瘍與可能併發症的除外責任刪除。
〈爭議4〉癌症併發症不予理賠
案例：阿美得了子宮頸癌，摘除子宮後，膀胱會下垂，必須定期作復健。但在申請相關費用時，保險公司卻以「癌症後遺症不予理賠」的理由拒賠。
一般民眾常誤以為，只要我得了癌症，所有跟癌症相關的治療，保險公司就應該賠，因此「防癌險理不理賠併發症或後遺症」也是常見的糾紛，這在保單條款中已解釋清楚，有些保單會賠，有些保單則規定必須是直接針對癌症的治療，保險公司才會理賠。因此民眾還是要看看自己的保單條款，是否將併發症或後遺症除外。
〈爭議5〉先天疾病不理賠
案例：阿珠在孩子一出生後就幫他投保，孩子在3歲時因為疝氣而住院開刀，阿珠向保險公司申請理賠時，保險公司卻因「該病屬於先天性疾病，不在理賠範圍中」，拒絕理賠。
由於阿珠的小孩是在3歲才發現有疝氣，因此在出生投保時，並不知道有此情形。因此，阿珠可以向醫院調閱小孩出生時的健康檢查表等相關證據，證明出生時並未檢查出與先天疾病相關症狀，阿珠也非惡意隱瞞小孩病情，向保險公司申訴，或向保險事業發展中心申請調停，這樣便能提高理賠的成功率。
〈爭議6〉走路意外扭到腳，意外醫療險卻不理賠
案例：阿亮習慣邊走路邊聽MP3，有天為了閃躲疾行而過的機車，不小心跌倒而扭傷腳踝。他跟保險公司申請意外醫療給付時，卻被拒絕，感到很不服氣。
台灣人壽商品企畫部專案經理王永才表示，意外險的理賠定義很明確，只要是外來、突發、非細菌感染而導致的意外，引起的醫療行為，均可申請醫療理賠。因此，以阿亮的情況來看，應該可以獲得理賠。
阿亮之所以被拒，原因就是診斷證明書上的措辭，被醫生寫成「扭傷」而非「挫扭傷」。在保險公司的認定中，扭傷屬於自力所造成的，而非外力，例如走路扭到或是閃到腰，並不符合意外險「外來、突發」的理賠條件，因此下次碰到類似狀況時，不管是否真的是外力所造成，診斷證明書上只要有「挫扭傷」的字眼，就能符合意外醫療險理賠條件。
〈爭議7〉內視鏡切除膽囊，卻無法理賠手術金
案例：阿清前一陣子做了膽囊切除手術，由於現在醫學發達，因此只要做內視鏡清除處理，並不需要真的開刀。不過，保險公司卻不願理賠手術津貼，原因便是阿清「並未實際開刀手術治療」。
除了內視鏡治療外，雷射治療算不算手術？也是常見的爭議。內視鏡或是雷射治療是否算「手術」，可否申請理賠？保險公司間彼此見解不一。有的保險公司認為一定要動刀、要流血才叫手術；有的保險公司彈性較大，認為只要保戶申請理賠的頻率不高，也有治療之實，便可比照開刀手術給予理賠。
賴慧珠強調，民眾想要提高理賠勝算，關鍵就在於「診斷證明書的寫法」。民眾最好事前告知醫師未來有申請醫療險給付的需要，請醫師在診斷證明書上的描述字眼盡量「詳述」，例如將「內視鏡切除膽囊」，詳細描述成「以內視鏡處理手術做膽囊切除」，只要在診斷證明書上有寫到「手術」字眼，保險公司便比較沒有立場刁難你。
〈爭議8〉被醫師證明罹患乳癌，保險公司卻要求保戶提出「病理切片」報告
案例：阿芬覺得胸部有不明硬塊，到醫院照了胸部超音波與相關檢驗後，證實是屬於惡性腫瘤，必須積極治療。阿芬在向保險公司申請初次罹癌保險金時，卻被保險公司要求要提出「病理組織切片」報告，才能核准理賠。
根據防癌險的保單條款，保戶在申請相關理賠時，都必須檢附病理組織切片檢查報告單，但隨著醫療進步，有些癌症已經可以透過精密的檢驗，即使不需病理組織切片檢查，也能確定為惡性腫瘤。此時，保戶可以主張「診斷證明書上確定罹癌」，即使不附上病理切片報告，也能要求保險公司理賠嗎？
以目前的情況來看，可能還是沒辦法成功申請理賠。因為保險公司是依照「保單條款」行事，且認定保戶也認同保單條款上的相關說明而簽名、投保，因此如果阿芬不提出病理切片報告，保險公司可以不賠。
只不過，在實務上，罹癌後需要做相關的放射線治療，或定期回門診追蹤，嚴重者也要開刀切除病變組織，在治療的過程中，保單便會理賠相關醫療支出。
本文章由 Smart智富月刊提供
英國保誠集團 理財顧問張瑗娟 Serena
開車風險高，如何利用各種保險，轉嫁使用汽、機車所可能引發的責任與人身風險，是每位車主一定要知道的知識。
這是發生在民國90年的一則真實交通事故。
一輛剛停在路邊的汽車，因車上乘客開車門時未留意後方來車，使得後方機車駕駛來不及煞車撞上車門，因腦部嚴重受創終身成為植物人。
該事故經法院審理後，判決車主與汽車乘客應共同賠償受害人1,300萬元，在扣除強制汽車責任保險的賠款後，肇事者尚須負擔一千餘萬元的賠償責任。整起事故不但造成受害人家庭破碎，也讓另一個家庭生計陷入愁雲慘霧的困境。
在地狹人稠的台灣，高達1,800多萬輛汽、機車，每天穿梭在大街小巷與各種高速、高架道路上，交通事故比率之高不難想像。若以警政署的統計，光去（96）年一年，就發生16萬3,971件車禍，平均每天450件。其中，當場或24小時內死亡的人（警政署的分類，稱A1類車禍）有2,573人，受傷者有21萬6,927人。
5大保障開車族風險的保險
面對使用汽、機車所可能帶來的責任風險，安排適當的相關保險，絕對是轉嫁風險的最佳策略。花一點小錢，不但可在車禍肇事時，為自己省下賠償的大錢，也能保障車上乘客或自身傷害的損失。
一般開車族可以安排，與使用汽機車相關的保險有下列幾種：
●強制責任險：是每位車主都必須投保的政策性保險，提供車禍受害人每人死亡150萬元、醫療費用20萬元，及殘廢給付，金額最高150萬元、最低4萬元。
●任意第三人責任險：除了強制責任險外，針對超出強制險以外的賠償責任所投保的保險，包括對第三人的體傷、死亡或財損的責任，投保額度則由保戶自行選擇決定。
●乘客責任險：雖然強制險保障對象包括車上乘客，但額度畢竟有限，而任意第三人責任險則僅保障車外的第三人，乘客不在承保範圍，由於駕駛人肇事對乘客仍可能發生賠償責任，因此，車主應該另外安排「乘客責任險」提高對乘客責任的保障。
●駕駛人傷害險：如果發生一車事故（也就是沒有和其他車輛發生碰撞，自行撞擊路樹、安全島或自行翻覆等事故稱為一車事故），駕駛人本身的傷亡，並不在強制險或任意責任險的保障範圍，這時候，車主就可透過投保駕駛人傷害險，來保障自身車禍所造成的各項損失。
●酒償險：酒後駕車出事，不但任意責任險不理賠，連強制險也要追償，因此，車主可以另行加保酒償險，以保障萬一不得已酒後開車所可能引發的賠償責任。
責任險投保額度應該盡量提高
至於汽車責任險應投保多少額度才足夠呢？
據了解，目前國內車禍死亡件的和解金額，平均每人約350萬元至450萬元之間，以強制車險死亡每人賠償150萬元來看，如果沒有再加保任意險，車主便面臨必須自行承擔200萬元到300萬元賠款的潛在風險。
如果不幸遇上求償金額高達千萬元的事故，就像案例中被判賠1,300萬元的車主，有時候恐怕工作一輩子都還不清。因此，強烈建議開車族除了強制責任險外，更要再安排高額的任意責任保險，以確保透過保險，能將自己使用汽車所可能產生的責任風險都順利轉嫁。
不是所有的開車風險都能保險
雖然保險能保障風險，但基於維護善良風俗及避免道德危險，也不是所有的風險都能保險，每種保單都設有除外不保的規定。像強制車險就不給付受害人因故意行為（譬如自殺）或犯罪行為所造成的交通事故。
另外，如果車禍是因被保險人的下列情事所導致，保險公司在賠給受害人之後，還會再向肇事加害人追償：
◎飲酒駕車，吐氣或血液中所含酒精濃度超過規定標準者。
◎吸食毒品、迷幻藥而駕車者。
◎從事犯罪行為或逃避合法拘捕者。
◎自殺或故意行為所致者。
◎違反道路交通管理處罰條例第21條規定者，如無照駕駛等。
當然，包括任意責任險、乘客責任險等也都訂有各種不保事項，開車族千萬不要以為有了保險，所有風險就都可交給保險公司，還是應該遵守法令規定，不酒駕、不違法，也不違規，小心開車，保障自己更保護他人。
汽車責任保險小博士
Q：投保酒償險後，酒後駕車肇事，保險公司都會負責嗎？
A：加保酒償險後，並不是如何爛醉肇事都可以獲得補償，一般酒測值在0.25到0.55毫克範圍內，才能啟動酒償險對車禍受害人的補償，如果酒測值超過0.55毫克，被法院認定觸犯違反公共危險罪，保險公司即使先出錢理賠，還是會向車主追回理賠金額。
也就是說，酒測值未達0.25毫克，第三人責任險可提供理賠；酒測值在0.25到0.55毫克之間，必須加保酒償險才能對受害第三人給予理賠，且不追償；但若酒測值高於0.55毫克，則會被保險公司追償，被保險人仍須負擔對第三人的理賠。
Q：如果被撞後，肇事車輛逃逸，怎麼請求強制險理賠？
A：為避免受害人因肇事車輛未投保或逃逸，無法獲得給付，強制汽車險制度中特別設置了特別補償基金，規定交通事故發生時，若因肇事車輛未投保或肇事逃逸等情況，導致受害人無法獲得保險給付時，就可以向特補基金請求補償，補償內容與強制車險相同，但事後特補基金會向加害人追償。
Q：車禍發生後，在哪些情況下，保險公司可能會拒絕理賠？
A：如果被保險人無照駕駛、酒醉駕車、沒有報警處理或私下承諾和解條件等，保險公司就可能會拒絕理賠，或先賠償給受害人後再向被保險人求償。
Q：汽車行進中遇地震，遭落石擊中造成車上人員傷、亡，可否申請強制險理賠？
A：因地震、落石、颱風、土石流等天然災害，導致駕駛人及乘客傷、亡，其中「乘客」是屬於強制汽車責任保險明定的受害人，依法可申請強制險理賠。但汽車駕駛人本身，就不在強制險保障範圍，因此無法申請強制險理賠。
