Merlin Movement

 當「醋」遇見「小蘇打」

小蘇打粉居家清潔用途→強力去油汙、除濕、去味的無毒天然清潔劑。
平常可以準備小蘇打水、白醋水裝瓶備用。(倒掉「魔X靈」等化學清潔劑，將空瓶沖淨拿來裝小蘇打水.白醋水剛剛好)
「小蘇打水」→→  3大匙的小蘇打粉加 500C .C.的水。

「白醋水」→→白醋：水的比例為1：2  

清潔用途：廚房(爐子、料理台、微波爐、烤箱、洗碗槽、壁面......)、浴室(洗手槽、洗臉盆、浴缸、馬桶、牆壁....)冰箱、洗衣服以及清潔洗衣槽等地方。

最近老往馬來太太家串門子，閒談聊起問她為何她的小狗年紀大了

一起向諸葛亮學習十堂課以下於期貨跟股票都有相關，這也是我經常提起的東西。 寧靜的力量：作單不要有太多雜訊節儉的力量：下單要量入為出，也就是不可以滿倉並擴大信用計劃的力量：盤前作戰計畫與重要事項的安排學習的力量：不斷吸取贏家的思考邏輯與跟贏家作朋友增值的力量：心念有多大，願就會有多大速度的力量：用最快最省力的方法學習，並快速獲取利潤性格的力量：培養贏家的性格時間的力量：每次都作對的事情，時間一久就會分出勝負想像的力量：愛因斯坦說：想像力比知識更有力量，培養想像力與創新的想法是投資最重要的事情精簡的力量：精簡地傳遞了具體的訊息。 文章分享：諸葛亮給子書 夫君子之行，靜以修身，儉以養德；非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也；非學無以廣才，志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世。悲守窮廬，將復何及！ 第一課：寧靜的力量：「靜以修身」、「非寧靜無以致遠」、「學須靜也」。諸葛亮忠告孩子寧靜才能夠修養身心，靜思反省。不能夠靜下來，則不可以有效的計劃未來，而且學習的首要條件，就是有寧的環境。現代人大多數終日忙碌，你是否應在忙亂中靜下來，反思人生方向？ 第二課：節儉的力量：「儉以養德」。諸葛亮忠告孩子要節儉，以自己的德行。審慎理財，量入為出，不但可以擺脫負債的困擾，更可以過著紀律的簡樸生活，不會成為物質的奴隸。在鼓勵消費的文明社會，你有否想過節儉的好處呢？ 第三課：計劃的力量：「非澹泊無以明志」、「非寧靜無以致遠」。諸葛亮忠告孩子要計劃人生，不要事事講求名利，才能夠了解自己的志向，要靜下來，才能夠細心計劃將來。面對未來，你有理想嗎？你有使命感嗎？你有自己的價值觀嗎？ 第四課：學習的力量：「夫學須靜也」、「才須學也」。諸葛亮忠告孩子寧靜的環境對學習大有幫助，當然配合專注的平靜心境，就更加事半功倍。諸葛亮不是天才論的信徒，他相信才能是學習的結果。你有否全心全力的習？你是否相信努力才有成就？ 第五課：增值的力量：「非學無以廣才」、「非志無以成學」。諸葛亮忠告孩子要增值先要立志，不願意努力學習，就不能夠增加自己的才幹。但學習的過程中，決心和毅力非常重要，因為缺乏了意志力，就會半途而廢。你有否想過，一鼓作氣人多，堅持到底人少的道理？ 第六課：速度的力量：「怠慢則不能勵精」。諸葛亮忠告孩子凡事拖延就不能夠快速的掌握要點。電腦時代是速度的時代，樣樣事情講求效率，想不到一千八百多年前的智慧，也一樣不謀而合。快人一步，不但理想達到，你有否想過，有更多時間去修正及改善？ 第七課：性格的力量：「險躁則不能冶性」。諸葛亮忠告孩子太過急躁就不能夠陶冶性情。心理學家說：「思想影響行為，行為影響習慣，習慣影響性格，性格影響命運。」諸葛亮明白生命中要作出種種平衡，要「勵精」，也要「冶性」。你要提升自己性格的品質嗎？ 第八課：時間的力量：「年與時馳」、「意與歲去」。諸葛亮忠告孩子時光飛逝，意志力又會隨著時間消磨，「少壯不努力，老大徒傷悲」，「時間管理」是個現代人的觀念，細心想一想，時間不可以被管理，每天二十四小時，不多也不少，惟有管理自己，善用每分每秒。請你想一想，你有蹉跎歲月嗎？ 第九課：想像的力量：「遂成枯落」、「多不接世」、「悲守窮廬」、「將復何及」。諸葛亮忠告孩子時光飛逝，當自己變得和世界脫節，才悲嘆蹉跎歲月，也於事無補。要懂得居安思危，才能夠臨危不亂。想像力比知識更有力量。你有沒有從大處著想，小處著手，腳踏實地，規劃是人生呢？ 第十課：精簡的力量：以上諸葛亮寫給兒子的一封信，只用了短短八十六字，精簡地傳遞了具體的訊息。我相信精簡的表達源於清晰的思想，長篇大論的內容，容易令人生厭，精簡溝通更有效果。你懂得言之有物地精簡溝通嗎？

TIBICOS(中國的菌菇)(太陽之菌菇)

中國菌菇被一位姑娘帶到墨西哥，她希望幫助那裏的人民，特別是那些偏遠地區，沒有醫療資源的地方，唯一的條件是不被商業化，可免費獲得。TIBICOS菇菌要放在玻璃或塑膠容器內。三湯匙的菌種要加入煮過的水或濾水一碗、一湯匙半的黑糖，讓菌種自動繁殖。每天早上空腹喝濾過的菌汁。培菌前，先將菌種放在塑膠濾網內，用水龍頭的水沖洗乾淨後，放入容器內，再加入一定比例的濾水(冷開水)、黑糖，菌種會自動增生繁殖。培菌時不能封蓋，可在容器口罩上塑膠網透氣。凡浮到容器液面上方的菌種可丟掉，至於多出的菌種可分送他人。

菌汁的保健療效：
1.減輕、緩解風濕病、關節炎、四肢肌肉痛。保持體溫冬暖夏涼。消除疲累、精神好。
2.頭：舒緩頭痛或偏頭痛。
3.癌：出現某些抑制作用，最主要是皮膚癌。
4.肝：改善肝功能，軟化肝硬化，並解決氣泡問題。

安全衛生又可口的冷凍水餃煮法

◎劉兆宏

財團法人台灣優良農品發展協會顧問

前行政院衛生署食品衛生處食品安全科科長

美國 Rutgers 大學食品科學博士

5 Day Miracle Diet Review 

The goal of the "5 Day Miracle Diet" is to decrease food cravings by managing blood sugar levels. Once you're able to balance the blood sugar in your body, you are supposed to be able to control the wide swings in your energy level which often lead people to eating high-sugar junk food. The two major contributors to blood sugar increases are the time of day that you eat and the kind of food you eat.

Adele Puhn, creator of the "5 Day Miracle Diet" outlines definitive rules to help achieve your goal. For example, plan to eat breakfast within 30 minutes of waking, and have lunch no later than 1 p.m. Plan to finish dinner by 7 p.m. At no time should you consume yogurt, bananas or bagels. According to Puhn, the diet will only work if it's followed strictly.

Breakfast: eat starch such as wheat toast or egg whites.
Snack: eat hard-chew snack like an apple or celery. It promises to release sugar slowly into the bloodstream.

最近一份美國臨床實驗報告出爐，結果讓大家都傻了眼：原來喝水並不像一般觀念中認為的會排毒、減重、增加新陳代謝。

這份報告也推翻了另一個健康的老梗：每天喝1.5公升的水有益健康。其實沒有。

每人每天喝水量可以依個人狀況調適，運動量大的人自然該多喝，運動量少的人也不一定要兩大瓶，渴了就喝不渴沒必要強灌，（健康的）身體自然會發出訊息告訴你該不該喝。活在21世紀，許多東西技術真是日新又新，電腦網路在短短十年間徹底改變我們的生活作息，ipod、iphone幾年內讓世代交替變得更急速，然而，許多陳舊頑固的概念卻始終不會隨世代而修訂，或許是我們對健康、對身體太在意，寧可錯信，不願誤信？

比如，我相信很多人都還堅信「菠菜含豐富鐵質，想補充鐵（尤其補血）的人該多吃菠菜」。其實並不。

全民健保可給付國外緊急醫療

不過，要知道國外的醫療費用實在太高，曾有個 Case：同事的小女兒到美國玩時發高燒、掛急診．．．一天下來花了一萬多元（沒有住院哦！）回國後，我們申請核退，一共退了七千多元，不無小補啦！

只是．．．千萬要記得索取診斷證明及收據， 回國後才可核退哦！全民健保可給付國外緊急醫療， 這個是正確的消息！

你可能不知道的勞健保規定 ! 

 
因公受傷，要用勞保住院，勿用健保，權利是給知道的人，如果您不知道或晚知道，吃虧多大您知道嗎?!台灣勞、農、公保共一仟多萬人，您或您的親友客戶，下列情形可領給付，如何申請才能領到錢，怎樣申請才能合法領到最多錢？勞保局通常會告訴您不能申請。因為勞保局第一線的櫃台員或接電話的人，他們有的不懂，有的是立場與您相反，當然說法有所不同。所以請大家要找有專業知識的人士幫您的忙，以免權益受損。

●中風、老年癡呆症、植物人及精神病等障害最多可領240.6 萬元。
●臉上有疤痕,最多領72.19萬元,鼻子塌陷,失去嗅覺,最多可領44.1 萬元。
●喪失生殖能力如切除子宮、睪丸等最多32.08 萬元。
●意外事故牙齒掉五顆以上,最多32.08萬元。
●肺、肝、胃、腸、胰、脾、腎、膀胱等內臟機能障礙,最多240.6 萬元。

保險公司不會告訴你的8大理賠申請技巧

花錢買保險，當然是希望將來若不幸發生事故時，理賠金可以派上用場。但是保險的理賠爭議不斷，尤其是醫療險，並不是有保就有賠，不免讓民眾擔憂，繳了保費卻無法獲得保障。其實，只要建立基礎知識，搞懂常見的理賠爭議，就能夠據理力爭，不被保險公司「唬弄」。以下介紹幾個常見的醫療險爭議與爭取理賠金的技巧。

〈爭議1〉住院理賠日額少1天
案例：阿潘因為車禍住院，第3天才出院休養，在申請日額型住院醫療險的理賠後，發現保險公司只理賠2天，保險公司的說法是阿潘只住院2個晚上，因此只理賠2天日額補償金。

5大保險保障行車責任風險 開車要保險篇( 2008/10/01 )

開車風險高，如何利用各種保險，轉嫁使用汽、機車所可能引發的責任與人身風險，是每位車主一定要知道的知識。

這是發生在民國90年的一則真實交通事故。
一輛剛停在路邊的汽車，因車上乘客開車門時未留意後方來車，使得後方機車駕駛來不及煞車撞上車門，因腦部嚴重受創終身成為植物人。
該事故經法院審理後，判決車主與汽車乘客應共同賠償受害人1,300萬元，在扣除強制汽車責任保險的賠款後，肇事者尚須負擔一千餘萬元的賠償責任。整起事故不但造成受害人家庭破碎，也讓另一個家庭生計陷入愁雲慘霧的困境。

在地狹人稠的台灣，高達1,800多萬輛汽、機車，每天穿梭在大街小巷與各種高速、高架道路上，交通事故比率之高不難想像。若以警政署的統計，光去（96）年一年，就發生16萬3,971件車禍，平均每天450件。其中，當場或24小時內死亡的人（警政署的分類，稱A1類車禍）有2,573人，受傷者有21萬6,927人。